Ресурси

Кибертормозът е умишлено причиняване на вреда чрез дигитални средства – социални мрежи, чатове, имейли или игри. Той включва обиди, заплахи, подигравки, разпространяване на слухове или изключване от групи.

Кибертормозът е агресивно поведение, докато манипулацията е по-фина, насочена към влияние и контрол чрез емоции като страх или вина.

Признаците включват страх, тревожност, изолация, непознати съобщения, промени в поведението и настроението или заплашителни публикации онлайн.

Запази спокойствие, събери доказателства, блокирай или заглуши тормозителя, докладвай съдържанието и се обърни към доверен възрастен.

Изслушай го без осъждане, помогни му да събере доказателства, насочи го към доверен възрастен и го подкрепяй емоционално. При тежки случаи се обърнете към полицията.

Обиди, подигравки, слухове, заплахи, изключване от групи, кражба на акаунти, сексуален тормоз онлайн.

Използвай настройки за поверителност, блокирай непознати или натрапчиви потребители, не споделяй лична информация и бъди внимателен с нови контакти.

Обърни внимание на чувство за вина, страх, натиск за бързи решения, фалшиви обещания или фалшива близост от непознати.

Спокойно анализирай ситуацията, събери доказателства, блокирай манипулатора, докладвай и се обърни към доверен възрастен.

Необичайни публикации, загуба на достъп до акаунт, странни съобщения, забавяне на устройство, появата на непознати приложения или реклами.

Използвай силни и уникални пароли, активирай двуфакторна автентикация, не отваряй подозрителни линкове или файлове и актуализирай устройствата.

Винаги, когато заплахата е сериозна, когато се чувстваш уплашен или когато ситуацията излиза извън твоя контрол.

Това е помощ и подкрепа между връстници – изслушване, съвети, насочване към доверени възрастни и споделяне на информация за безопасност онлайн.

Изслушвай, давай безопасни съвети, не се конфронтирай с тормозителя, насочвай към доверени възрастни и платформи за докладване.
 

Не се включвай с обиди или агресия. Докладвай поведението, подкрепи жертвата и насърчи групата към безопасно поведение.
 

Доказателствата – скрийншоти, линкове, съобщения – са основата за докладване, анализ и евентуални действия от възрастни или полицията.
 

Изразявай чувствата си, говори с доверен човек, използвай техники за релаксация, спортувай и поддържай социална подкрепа.
 

Въпроси всеки линк, публикация или информация, проверявай източниците, не се поддавай на емоционален натиск и обсъждай съмненията си с доверени хора.
 

Активирай настройки за поверителност, смени пароли, блокирай нарушители, използвай двуфакторна автентикация и споделяй опита си с приятели и възрастни.
 

Незабавно потърси помощ от доверен възрастен, училищен психолог или полицията. Не опитвай да се справяш сам и не се страхувай да поискаш съдействие.